Drop us a line
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Tel: (514) 220-2914
Email: triforcehealth@gmail.com

Add: 19G rue du Centre Commercial, Roxboro, QC H8Y 2N9

 

Members

© 2015 Triforce

L'histoire de TriForce

L’histoire de TriForce remonte à une vingtaine d’année lorsque Brooke et Jenn ont fait connaissance chez leur gardienne. Elles ont toujours partagée une passion à mener une vie saine et active à travers les sports et en essayant de nouvelles recettes (ce qui les a même menée à accidentellement mettre feu au micro-ondes !). Après avoir complétée leurs études dans de programmes différents, elles ont réalisées que leur véritable passion consiste à aider les autres à réaliser ce qu'elles ont: la santé et le bonheur. 


Voilà pourquoi TriForce vise à offrir des services de santé préventifs haut de gamme dans la nutrition, la santé physique et la santé mentale à un coût abordable—nous voulons nous assurer que tous ceux qui veulent faire un changement positif dans leur vie aient la possibilité de le faire. Notre objectif est de créer un établissement qui offre des services pour toutes les composantes de la santé et le bien-être, et de cultiver une communauté heureuse et en santé-- BIENVENUE !

Notre équipe

Brooke Singleton​
Co-fondatrice
Pourquoi devenir une coach en santé ? Être une coach de santé me donne l'occasion de contribuer à ma communauté. Ce que j'aime aussi c’est le défi de changer la stigmatisation de ce qui signifie et ce qu’il faut pour être « en forme ».
Style d’entraînement/ spécialités :
-Population générale
-Yoga (adultes et enfants)
Qu’aimes-tu à propos de TriForce ? Pleins de choses ! J'aime particulièrement notre communauté TriForce. Tout le monde est si accueillant et se supportent les uns les autres. #familletriforce
Astuce fitness ? Récompensez votre corps en bougeant à TOUS les jours ! Que ce soit en prenant une marche, en participant à un cours chez TriForce ou en courant après vos enfants !
Plat favori ? Du saumon avec ma recette de salsa : avocats, mangues, tomates, jus de lime et poivre.
Passe-temps autre que TriForce ? Toutes activités extérieur (patinage à roues alignées, randonnées pédestres, etc.) et enseigner mes élèves du primaire.


Jenn Nedow, MSc

Co-fondatrice

Pourquoi devenir une coach en santé ? La santé préventive est vitale pour la quantité et la QUALITÉ de la vie, mais elle est  souvent vu comme un bien. L’information et les centres d’entraînements abordables peuvent rendre les gens confus, démotivés et coincés. Je veux aider les gens en leur montrant qu'avoir une vie saine et atteindre le mode de vie souhaité est une chose facile, abordable ET MÊME agréable à faire!
Style d’entraînement/ spécialités :
- Force et conditionnement, particulièrement liés à la performance athlétique
- Perte de poids
Qu’aimes-tu à propos de TriForce ?  La communauté et les réalisations de soi. Peu importe le jour, je pars toujours avec un GRAND sourire aux lèvres -- et avec un sourire encore plus grand lorsque les gens se rendent compte de quoi ils sont vraiment capables et à quel point ils sont forts. Il n'y a rien de tel que les visages surpris et excités après avoir soulevé un poids plus lourd ou fait un nouvel exercice qu'ils n'auraient jamais cru pouvoir faire!
Astuce fitness ? Trouver un moyen de rester actif et un moyen de manger santé QUI VOUS PLAÎT.
Plat favori: Tout ce que je peux tremper: chips + trempette, légumes + hummus, viande + purée de pommes de terre, fruits + tartinade au beurre d'arachide et poudre de cacao.
Passe-temps autre que TriForce ?   Manger les plus récente création alimentaire de Grant, les sports : le hockey, le volleyball (de plage), le basketball; faire de la randonnée et voyager (plutôt, rêver de voyager!).

Grant Overcashier

Strength Coach

Pourquoi devenir une coach en santé ? Après avoir travaillé aux urgences comme transcripteur médical, j’ai pu constater à quel point des soins préventifs de qualité sont important pour la santé. Comme je suis passionné des sports et de l'exercices, pouvoir jumeler cet amour avec la promotion de la santé préventive à travers la forme physique est un rêve devenu réalité.

Style d’entraînement/ spécialités : Mon style d’entraînement est un mélange de fermeté affectueuse et de rigolade ^_^.  Mes principales spécialités sont la flexibilité et l’entraînement musculaire à l’aide d’haltères.

Qu’aimes-tu à propos de TriForce ?  L’atmosphère familiale! J’adore parler avec nos membres et en apprendre plus sur eux. Le jumelage de l’entraînement musculaire avec l’esprit communautaire est ce qui fait de Triforce un endroit unique.
Astuce fitness ? S’entraîner avec un ami est la meilleure façon de vous garder à la fois motivé et responsable de l’atteinte de vos objectifs.

Plat favori:  Du steak, des légumes et du  hummus-Miam!

Passe-temps autre que TriForce ?Cuisiner, voyager (prochainement plus souvent) et faire des randonnée!